Personlig trener og Kostholdsveileder
Ingá Márjá har erfaring med at er at det er viktig med balanse i kosthold, trening og hvile. Alle hverdagens utfordringer krever at man tar seg tid til å etablere sunne og varige vaner, for å mer optimalt kunne ta vare på seg selv og de nærmeste. Hun brenner for en helhetlig tilnærming til en sunn og varig livsstil for å oppnå god helse.
skrive noe her ABEL
De fleste,,,
Matplaner er geniale verktøy for å virkelig komme inn i sunn matlaging og bli kjent med hvor mye mat du spiser, hva du trenger av næring og hvordan det påvirker deg. Jeg kan hjelpe deg ved at du får tilgang til ABEL app som lastes på din telefon.
Jeg tilrettelegger kurs
Jeg,,,
Jeg har over 10 års erfaring...
Bio
Ingá Márjá ble sertifisert Personlig Trener i Active Education i 2011. Og har jobbet med trening siden 2005. Hun debuterte som instruktør i 2005 på den gangen Norges største treningssenter, SatsElixia Colosseum på Majorstuen i Oslo, i Body Balance. Når hun flyttet til Trondheim samme år så startet hun som stretching instruktør i Mudo Heimdal Taekwondo klubb på Tiller i Trondheim. Ingá Márjá startet en Taekwondo Kubb i Kautokeino i 2009. Ingá Márjá har en rekke kurs i Basistrening for barn og Trener 1 kurs igjennom NIF, og innehar 1. Dan Diplom fra World Taekwondo Federation. Hun har tatt kurs i Kettlebell igjennom Steve Maxwell, er Sertifisert Bungee-training instruktør ved NIH. Hun er Sertifisert Zumba Instruktør Basic 1 og 2, har tatt dertifisering i konseptet Soma Move igjennom Friskgymnasten. Høsten 2019 tok ble hun sertifisert CrossTeens og CrossKids som er merkevare beskyttet.
Hennes treningsbakgrunn fra barndom og tenårene stammer fra Fotball, langrenn, slalåm, dans, håndball, volleyball og Judo. I voksenalder har hun også konkurrert Nasjonalt og Internasjonalt i World Taekwondo med en rekke pallplasseringer Nasjonalt og tok blant annet sølv i Scandinavian Open i 2007. Hun har også 5 pallplasseringer i Bikini Fitness i Norge og Sverige våren 2017. Ingá Márjá har forøvrig Bachelor grad i Skuespillerfaget fra Nord Universitet avd. Verdal. Hun har også studert Joik og Historiefortelling ved Samisk Høgskole i Kautokeino, har ettårig Drama pedagogikk fra Dronnings Mauds Minne Høgskole i Trondheim, Hun har Samisk Artist utdannelse og Film og Kamerateknikk kurs fra Samisk Høgskole i Kautokeino. Hun har 15 år ansinnitet som skuespiller og har vært med i rekke teater og filmproduksjoner. Hun er sist men ikke minst sertifisert Kostholdsveileder ved Høgskolen i Innlandet avdeling Active Education.
“
xxxx
IMS
COACH
SAMISK KOSTTILSKUDDSVEILEDER